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小时候,你们曾经玩过沾柳橙汁在纸上写字,然后放在火上烘烤的游戏吗?
用透明的果汁写下的文字虽然眼睛看不见,但是一放在火上烤,字迹便会渐渐浮现。
每个人心里都隐藏着就连自己都不愿承认的真实想法。
用火把那些想法都烤出来吧。
这样你才能发现自己的真实想法,并且去接受它。
就像用火去炙烤,采用稍微粗暴一点的治疗法。
为我们担任火焰角色的是身体的苦痛。
我去美国的“约翰·墨尔径”
(JohnMuirTrail)健行的时候,发现了这个方法。
那趟旅行我得不停地走,还得了高山症,当我躺在冰块上待在帐篷里时,心里在想:“我搞不好会死在这里。”
当时我在想什么?脑中浮现了谁的脸孔?
令我意外的是,就连我自己也不愿承认的各种念头一个接一个地被烤了出来。
你不必特别到优胜美地山谷(YosemiteValley)去。
就利用你进行严苛体能训练的时候,在你感冒发烧的时候,在你牙痛的时候。
只要在身体被逼到极限的时候,去审视自己的心,你会发现自己意外的一面。
你会被迫认知到自己并不是完美的。
但那个你尽可能不想看见的丑陋的自我,才是你应该接受的自我。
注释
〔1〕“阿佐田哲也”
与“都早上了,又摸了个通宵(朝だ、徹夜してしまった)”
的日文发音近似。
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